Dharamshala，“营养自然”肠道健康静修

在我们在达兰萨拉（Dharamshala）撤退期间，体验您的身体，精神和精神健康的全面振兴。从事烹饪研讨会和营养研讨会，瑜伽实践和自然主义活动，以增强您的整体健康和健康。

今年，由B​​odhi Greens在厨师Varun的指导下组织的年度务虚会为参与者提供了独特的健康活动，旨在增强其身体，心理和情感健康。在三到五天的静修期间的典型一天将开始瑜伽和呼吸疗法，由大自然到营养的专家主持。这些会议强调了一种整体方法，以确保全面的幸福感，重点是通过移动性早晨，Vinyasa Flow，呼吸，瑜伽Nidra和Stretch＆Hip开放等实践来恢复活力。

务虚会还提供了通过各种户外活动，包括远足，自然步行，觅食短途旅行和从事基于自然的日记，将自己深深地沉浸在自然中的机会。参与者可以通过这些经验加深与环境的联系，同时培养自己的身体和思想。

除了自然沉浸式外，务虚会还提供专门的研讨会，专注于正念和情感健康。参与者可以探索针对个人需求量身定制的不同治疗方法，例如旨在揭示内在孩子，增强创造力和促进自信心的锻炼和游戏。心理治疗师可以提供情感支持，帮助参与者应对个人挑战并促进韧性。

此外，务虚会涵盖了基本的营养基础知识和烹饪技巧，使参与者有能力将必需的营养物质纳入他们的日常饮食中。通过对有机成分和烹饪技术的动手经验，参与者获得了实用的见解，可以在创造平衡的餐点上了解消化健康的重要性，因为他们更多地了解了肠道，这充当了我们身体的第二大脑并影响整体健康状况。

对于那些发现所有这些方面有趣的人，菩提绿色邀请他们踏上更大的健康和活力的变革性旅程。